你好，很高兴为你解答，我们都知道煮菜用的食用盐可是从海里面来的，所以事实证明海盐瓜子吃得适当不会生病，如果你吃多了就会喉咙痛，上火这个都有可能，吃东西还是要适可而止，不能贪多哦，任何一种食品一次性吃多了对身体都无益处，为了身体健康吃东西应适量。
经常吃瓜子对身体有哪些不好的影响？瓜子是我们日常生活中常备的小零食，尤其是在周末追剧的时候，拿上一包瓜子，就可以度过一个愉快的下午，瓜子中含有丰富的维生素和优质脂肪，适当的吃一些对人体有好处，但是吃多了对身体是非常不好的。
一、经常吃瓜子对身体有哪些不好的影响
1、瓜子在炒熟之后是性温燥的，吃多了之后人容易引起口干、口疮、牙痛等上火的症状，并且吃瓜子的时候尽量用手剥，壳或者使用剥壳器，经常用牙齿嗑瓜子可能会损伤牙釉质，甚至会引起龅牙，经常用嘴来剥瓜子壳容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳的时候将大量的津液带走，使味觉变迟钝，瓜子吃多了对嗓子也不好容易引起喉咙发炎。
2、糖尿病人如果多吃瓜子的话很容易增加血糖，因为瓜子是高油脂高热量的食物吃多了对控制血糖不利，一旦患上糖尿病的话，就不能吃过多的瓜子。
3、肝火旺盛的人也不能长期食用瓜子，因为吃瓜子会导致肝火旺盛，尤其是那些身体肥胖想减肥的人，大量吃瓜子的话，不仅会导致身体上火，还会让你越来越胖，对身体健康非常不利，所以每次吃瓜子最好不要超过20克。并且平时吃瓜子的时候总是难免会吃到一些坏瓜子，如果瓜子过期或者发霉有异味就不能再食用了，因为坏了的瓜子中会产生一种叫做黄曲霉素的毒素，对肝脏的伤害很大。
4、有胃病的人也不能多吃瓜子，因为瓜子中的热量非常高，如果一次性吃的太多就会影响肠胃吸收，给肠胃增加负担，引起身体不适，有胃病的人最好选择不吃或者少吃。
二、结语
瓜子虽然是日常生活中比较受欢迎的小零食，但是在吃它之前，患者一定要根据自身的情况来选择，吃不吃，吃多少。一定不要做有损健康的事情。
咸瓜子吃多了是不是不好啊是的。瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。
过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状；还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停**胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以250克为上限。
如果实在无法抵挡瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，也能缓解上火症状。
经常吃盐瓜子对于身体会有怎样的影响葵花子 富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。 富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。 但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。 西瓜子 清肺化痰，对咳嗽痰多、咳血等有辅助疗效。 南瓜子 含丰富的泛酸，可缓解静止性心绞痛，并有降压作用。 可杀灭人体内寄生虫，对血吸虫幼虫也有很好的杀灭作用。 每天吃50克左右的炒熟的南瓜子，可有效防治前列腺疾病。由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能，可以消除前列腺炎初期的肿胀，还可以预防前列腺癌。
但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，吃的太多会对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈。所以，吃瓜子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。
原味瓜子与咸瓜子谁的危害大一般来说，最好吃原味的瓜子，就是那种没有经过加工的，吃了上不会上火的，当然我建议你还是少吃些，大家说的不错，吃多了对牙齿不好的。 葵花子有抗衰老作用,但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”. 一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。 瓜子的营养很丰富，有不少有益于人体的成分，但瓜子热量较高，特别是葵花子。如果每天都喜欢吃点瓜子的话，一些特殊人群应该把瓜子摄取量也计算在蛋白质和脂肪的分配量中。 瓜子的作用： 中医认为葵瓜子有驱虫、润肺的作用。 瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占到50%，它有助于人体发育和生理调节，能起到降低血清胆固醇的作用，对防治动脉粥样硬化、高血压、冠心病颇有效用。瓜子中钾的含量很高，超过了香蕉和桔子。钾是人体中不可缺少的物质，一旦缺少，会引起心肌衰弱、肌肉无力，甚至诱发心肌梗塞。
海瓜子吃多了对身体有坏处吗？有利亦有弊，因为瓜子也属于干果，多吃干果还是很有好处的。不利的因素就是经常刻瓜子会出现瓜子牙。适量吃一点还好啦！！！
